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怀孕37周

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怀孕第37周胎教的时候可以狠狠地没有底线地表扬你的宝宝了,坚持到本周TA就足月啦。你也可以舒一口气,爱谁谁,终于不用担心娃早产了。撒花,恭喜,产前焦虑的阴霾一扫而光喽!

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怀孕37周胎宝宝变化

胎儿发育情况

发育指标

体重(克)身长(cm)双顶径(cm)腹围(cm)股骨长(cm)
约2912g 从头部到臀部长约48.6cm 9.00±0.63 30.14±2017 7.10±0.52

发育重点

宝宝足月啦,欢呼ing,宝宝现在还在努力让自己变得更强壮呢 宝宝终于足月啦,他快要冲出你的肚皮了,等很久了吧亲?在怀孕的大部分时间里,宝宝都是靠着妈妈来保护的,但是他自己的免疫系统正在渐渐地发育,等他出生了,他就能自己保护自己了。

胎儿技能

妈妈,准备迎接我吧 宝宝已经待够啦,ta随时可以出来看看外面的世界了。ta每天都在碎碎念,妈妈,准备好美味的“奶奶”哦,我要出来!我要吃大餐!

胎动胎位

宝宝的小脚丫会清楚地在你的腹部突现出来 此时妈妈的子宫壁和腹壁已变得很薄,这时每当胎儿在你腹中活动时,他的手肘、小脚丫和头部可能会清楚地在你的腹部突现出来。 宝宝胎位不正调整机会很小了 如果现在宝宝依然胎位不正,那么他转为头位的可能性已经很小了。

怀孕37周身体变化

身体变化

这次真的要生了! 本周宫缩比上周更加频繁,你可能怀疑自己是不是快生了,其实,这只是正常的宫缩并不是临产宫缩。只有当正常宫缩时断时续一整天或一整晚后才成为临产宫缩。子宫分泌物增多,有些孕妈妈的子宫口会提前张开。

情绪变化

宝宝足月了,做好充足的分娩准备吧! 宝宝足月了,此时你的心情可以用四个字来形容了——如释重负!这也意味着宝宝随时都可以出生了,你很快就要和宝宝见面了,要做好充足的分娩准备哦!多听听音乐,把复杂的情绪舒缓一下吧,然后开心迎接宝宝的到来。

怀孕37周孕妈饮食

营养饮食

到了第10个月,孕妈妈和准爸爸便进入了一个可以收获的“季节”。保证孕妈妈足够的营养至关重要,孕妈饮食要偏向易于消化、有补益作用的菜肴。越是快临产,就越应该多吃些含铁质的蔬菜(如菠菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳等)和新鲜的水果。

营养补充

宝宝已经足月了,随时可能出生与爸爸妈妈见面了,当然,这个阶段的胎儿生长发育更加迅速,是增加肌肉的时期,准妈妈依旧要注意饮食健康和均衡,仍然要注意补充钙、铁、锌、维生素AD等营养素。此外,宝宝出生15天就需要开始服用维生素AD滴剂了,以预防佝偻病和维生素A缺乏症,因此,准妈妈也要为宝宝提前准备好哦!

怀孕37周准爸爸

准爸充电

欢呼欢呼!老公!偶们的宝宝足月啦!你也跟我一样幸福吧!我觉得自己非常有成就感、非常厉害呢!如果你也这样觉得,那就给我点奖励吧,嘿嘿~宝宝快出来了,我们之前买的待产衣物都要拿出来洗洗了,还要做好消毒工作,可是我大着肚皮不方便嘛,所以麻烦你了,你懂的!

情绪安抚

宝宝终于足月了,好辛苦哦。亲爱的,你知道我想顺产吧?你要继续陪着我散步爬楼梯哦,她们说爬楼梯有助于顺产呢。此外,你还要准备现金和证明资料,把一切可能需要联络的电话准备好,以方便及时联系。千万不要让我独自一人,以免临产时我身边无任何人帮助。

怀孕37周重要事项

1、什么是生产的征兆:接近足月的孕妇常担心胎儿随时可能出生,因此愈接近预产期,心理的压力愈大,也愈紧张焦虑。除了早产与极少数例外,大多数孕妇生产前都会出现所谓的“产兆”。当这些产兆出现时,表示生产的日子近了,胎儿随时可能出生。随着预产期的接近,准妈妈应该了解什么是即将生产的征兆。

2、重视产前检查:在孕晚期,产前检查是每周一次。除了监察胎儿的成长外,更可以看到胎盘的功能是否正常,要正确认识胎盘功能和用途,前置胎盘对母婴有何危害。医生通过产前检查,来决定你的分娩方式。

3、继续监测胎动,注意自己的血压:如果你发现自己血压偏高,一定要去看医生,不要任意服用孕前服用的降压药物,以免造成不必要的危险。在怀孕的最后阶段,虽然胎儿的情况已经稳定,药物对于胎儿的影响不大,但你仍然需要避免感染病菌,吃药总是最后的选择。

4、没有胃口怎么办:孕晚期,有些孕妈咪会感觉胃口大开;但是,也有不少孕妈咪胃口变得差了,每次吃饭的量变得少了。胃口变得不好,并不是说胃肠道有什么毛病。而是因为到了孕晚期,由于子宫膨大,压迫了胃,使胃的容量变小,吃了一点就感觉饱了。

怀孕37周准爸妈

1、检查待产包:这周开始你随时都可能会分娩,所以要检查好待产包是否有遗漏什么,特别是准生证等住院的证件一定要准备好,要做到随时拎包就可以走。

2、胎头是否入盆:这一周你最好去医院做个检查,看看胎头是否已经入盆了,如果这周胎头还没有入盆,那么入盆的机会就很小了,这时候建议分娩做剖腹产。

3、胎盘早剥:如果你发现阴道流血量大,并且伴有腹痛感,一定要及时去医院就医,因为这极有可能是胎盘早剖,胎盘早剖对你和胎儿都有很大危险。睡觉时要避免仰卧,因为这也可能会诱发胎盘早剖。

4、乳房护理:从第37周开始,你就可以进行乳房护理及按摩的工作了。每天一次,每边各做6-7分钟。按摩乳房不仅可以软化乳房,使乳管腺畅通,乳汁分泌旺盛。还可以刺激乳头和乳晕,使乳头的皮肤变得强韧,便于将来婴儿吸吮。

怀孕37周产检

孕妈产检数据
羊水指数范围(cm)羊水量正常值(ml)胎盘成熟度孕酮值(HCG:iu/ml)宫高(cm)腹围(cm)体重增长(kg)
15.1-15.5 1000-1500 胎盘2级 3,640 - 117,000 29.5-37.5 89- 100 10.4

产检提示

家人比我更紧张产检 从37周开始,孕妈妈的产检频率达到孕期最高,你需要每周做一次产前检查。重点项目依然是胎监、宫高和入盆情况。你的家人会寸步不离陪着你,满足你和宝宝的各种需求,他们真的比你还紧张。

怀孕37周胎教

阅读胎教

给宝宝来点名著吧 坚持阅读胎教,进行美好的想象,有利于缓解分娩前的紧张情绪。孕妈妈可以阅读一些优秀的作品,例如那些立意高、风格雅、个性鲜明的中外名著,在阅读时一定要边看、边思、边体会,强化自己对美的感受,胎儿才能受益。

行为胎教

给宝宝正面的榜样示范 胎儿在母体内是可以感受到母亲的举动和言行的,所以孕妈妈在怀孕期间言行举止都要得体,注意自己的所作、所为、所言对宝宝的影响。

怀孕37周常见问题

1、怀孕37周腰酸?

腹痛多发生在孕中期或晚期,少数发生在孕早期。腹痛常因不规则子宫收缩所引起,呈间歇性发作或伴有腰酸,休息或卧床后可以消失,没有阴道出血。

2、怀孕37周,胎位不正怎么办?

已经8个半月了矫正不过来了,只有剖腹产了。等肚子疼的时候区医院剖腹也来得及的,一般顺产的产妇从肚子疼开始到宝宝出生要14个小时呢,所以足够时间去医院的。

3、怀孕37周经常性宫缩是什么回事?

如果是宫缩的时间越来越长,间隔时间越来越短,那就是快临产了,37周的时候,允许有不规律的假性宫缩。

4、怀孕37周为什么胎动还是很频繁?

一般没关系的,不过也可能是要生了,37周生产是正常的。

5、怀孕37周,胎动很少?

不要担心哦,没问题的,这是正常现象。

6、怀孕37周的羊水深度是多少?

羊水深度在3-8厘米正常。

7、怀孕37周了还要补钙吗?

孕期越往后对钙等微量元素的需要量越大,尤其是到了哺乳期,量是要翻倍的。

8、现在怀孕37周多了 脚肿得厉害?

妊娠晚期很多孕妇会出现腿肿哦那个的现象。不过我建议您还是去医院检查一下比较好,不要太担心,心情紧张也是会影响孩子的。

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