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怀孕11周

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怀孕第11周怀孕这件事情带给你的新鲜感慢慢消退,你开始接受自己是个一切正常的孕妇这个事实。不得不说,这是个好的开始,怀孕不是病,更不能把自己当病人。这个基调定好了,你的整个孕期就比很多忧伤抑郁的姐妹要成功啦!

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怀孕11周胎宝宝变化

胎儿发育情况

发育指标

体重(克)身长(cm)双顶径(cm)腹围(cm)股骨长(cm)
约12.4g 5.3cm -

发育重点

宝宝开始长毛发啦,小心脏也开始供血了 宝宝的主要器官,比如肝、肾、肠道、脑和肺都已经发育好了,还开始工作了。宝宝上周已经长了小手,这周粉嫩小指甲也开始有了,他还开始长毛发咯,心脏也开始向所有内部器官供血。

胎儿技能

爱吃美食的“好吃”宝宝 孕11周的宝宝开始打哈欠了,ta还学会了吞口水了哦。仿佛在告诉你,妈妈,羊水不好吃,我要吃“咪咪奶奶”。

怀孕11周身体变化

怀孕这件事情带给你的新鲜感慢慢消退,你开始接受自己是个一切正常的孕妇这个事实。不得不说,这是个好的开始,怀孕不是病,更不能把自己当病人。这个基调定好了,你的整个孕期就比很多忧伤抑郁的姐妹要成功啦!

身体变化

别人根本不把我当孕妇 现在的你已经完全进入了孕妈妈的状态,每天晚上躺在床上都会抚摸并注视着肚皮,觉得它好像变大了不少,事实上这时候你的子宫大小仅仅相当于一个中等个头的橙子,在你肚脐下方10公分左右的位置,并没有增大多少,你看起来几乎不像个孕妇。如果出行时担心别人拥挤或者推搡造成意外,挑选一件防辐射服披上还是很有必要的。

情绪变化

怀孕反应减轻了,你的心情会好一点的 很多人从怀孕11周开始,早孕反应就慢慢减轻了,是不是觉得没那么难受了呢?恭喜你啊!之前吐得这么辛苦,吃也吃不下,肯定没有好好享受过孕育的乐趣吧?大家都说孕妇是十月皇后,你准备好了吗?赶快收拾心情享受孕育幸福吧~~

怀孕11周孕妈饮食

营养补充

你莫名其妙地想吃沙土、烟灰等古怪食物? 现在,你可能有一种莫名其妙的渴望,想吃沙土、烟灰和其他古怪的食物。这可能是一种异食症,说明你缺乏维生素或矿物质,要及时咨询医生。如果没有,那证明你是个乖妈妈,一直都有注意饮食。 随着孕期增长,你体内产生了更多的血液、汗、油和羊水,你需要更多的水,你会经常感到口渴。无论到哪,都随身带上一瓶水,保持体内水分充足。

营养饮食

怀孕是女性一生中最特殊的阶段,这期间保持孕期均衡营养和良好的生活习惯,是体内胎儿健康成长的基础,也为新生儿早期和今后的消化、免疫、脑部和体格发育打下了基础。为了保证妈妈和宝宝营养充足,怀孕期间准妈妈们最好选择营养配方全面的孕妇奶粉,包括钙、铁、锌、叶酸、维生素A、维生素C和维生素B1、维生素B2及蛋白质等,补充孕妈妈普遍缺失的关键营养。

怀孕11周准爸爸

准爸充电

老公,我现在怀孕11周了。现在我可是一人吃两个人的营养哦,宝贝在肚子里要吸取很多钙质,因此,从现在开始,你每天都要帮我准备牛奶哦,还要给准备很多高钙食品!亲爱的,你的菜谱需要改变一下咯,多做一些补钙的食物吧!另外,医生说现在开始我要好好的休息,不能干家务了哦,老公你就乖乖的干活吧。

情绪安抚

老公,这周可能我又胖了,一个小胖妞就此诞生了,可能我会各种嫌弃自己,但是,你千万不要表现出嫌弃我胖的表情,一丁点儿都不行!因为你是我独一无二的老公,不论老婆变成什么样,你都不准嫌弃我。哼!如果你敢嫌弃我,我就不让你跟肚子里的宝宝说话。

怀孕11周重要事项

1、妊娠纹:很多孕妈妈觉得妊娠纹是无法避免的,其实,只要在怀孕期间勤加保养,维持正常的饮食和生活习惯,并放松心情,就有可能有效减少妊娠纹的出现。

2、孕期补钙:孕妈妈从现在开始要多喝牛奶,每天多吃一些高钙食品。如果孕妈血钙低到一定程度就会引起小腿肌肉痉挛。

3、胃口变大:孕期反应渐渐减轻,孕妈妈的胃口变大了,随身带一些健康的零食,这样就不至于饿极了到处找食物了。

4、补充足够的水分:因为你的体内产生了更多的血液、汗、油和羊水,分泌的同时需要更多的水,你会经常感到口渴。无论到哪,都随身带上一瓶水,保持体内水分充足。但是孕妈妈要遵守补水三大纪律八项注意,不能盲目地补哦!

5、想吃的食物千奇百怪:现在,你可能有一种莫名其妙的渴望,想吃沙土、烟灰和其他古怪的食物。这可能是一种异食症,说明你缺乏维生素或矿物质,要及时咨询医生。

6、血压和体重:进行初期检查,测血压和体重。这两个项目是每次产前检查必需检查的项目。医师需要掌握孕妇健康的基础情况,如果发现孕妇血压有上升趋势时,应及时引起重视,寻找原因。

7、怀孕就要素面朝天吗:平时喜欢化妆的妈妈,即使怀孕了也不用素面朝天,但是一定要避免使用那些可能会伤害胎儿的化妆品和护肤品,如口红、染发剂等。

8、穿上舒服的鞋:从这周起,孕妈应穿双脚负担小,行走方便的鞋为好。鞋跟要低,最好在2厘米以下。

怀孕11周准爸妈

孕妇牙龈出血:这时的孕妇经常有明显的牙龈出血现象。孕妇牙龈出血是由于孕妇体内的孕酮含量增高以及口腔供血量增加,导致牙龈毛细血管扩张,弯曲,弹性减弱,血液淤滞等原因而引起。不过放心,绝大部分的牙龈出血现象会在产后消失。如果一些孕妇平时就存在轻症的牙龈炎、牙周炎,在体内雌激素增高时,牙龈对菌斑的细菌反应更加敏感,牙龈发炎、出血的症状还会加重。

怀孕11周胎教

音乐胎教

准确音乐胎教应让手机传声器远离肚皮2cm 胎教方法成千上万种,但是不管是哪种胎教都要找对方法。如音乐胎教,正确的做法是让录音机的传声器离肚皮2厘米左右,不要直接放在肚皮上,若直接放在孕妈肚子上,会损害胎儿的听力神经,造成宝宝出生后先天性耳聋;另外音乐的旋律以圆润为主,音量不要超过85分贝,最好选一些圆舞曲、生命交响曲等柔美舒缓音乐。

抚摸胎教

准爸爸抚摸孕肚子促进宝宝大脑发育 不要以为孕妈才需要进行抚摸胎教,准爸爸也不能偷懒哦。在闲暇之余,准爸爸试试用双手由上至下,从右向左,轻轻地抚摩肚皮,头脑中想象着是在抚摩出生后的婴儿那样,每次持续5~10分钟,要轻柔。同时还可以和小宝宝讲讲话哦,虽然他还小,但是还是能感受到你满满的爱的哦。另外抚摸孕肚子会引起一定的条件反射,从而激发胎儿活动的积极性,形成良好的触觉刺激,通过反射性躯体蠕动,促进大脑功能的协调发育。

怀孕11周常见问题

1、怀孕十一周,能照B超吗?

B超是一种“波”,没有辐射,只是短时间的扫过人体,对孕妇和胎儿并没有不良影响,只要不是反复、长时间做B超,一般是不会影响胎儿发育的。怀孕18—20周时就可出现胎动。胎动可从怀孕中期开始。

2、怀孕11周了,做心电图和抽血,对胎儿有影响吗?

单独做心电图,抽血没有任何影响。x射线检查就麻烦了,x射线会破坏细胞分化。这是常识,医生应该懂,知道你怀孕或准备怀孕就不会用x射线。

3、怀孕十一周,感觉没有怀孕初期的症状了,正常吗?

症状消失,很正常。因为前3个月有早孕反应,过了3个月那些反应自然而然就会消失的。

4、怀孕十一周有褐色分泌物流出,要不要紧?

引起咖啡色分泌物的原因如精神压力过大、受外界因素的影响、内分泌失调、服用避孕药、妇科方面的疾病等,如果没有其它的不适症状的话是不需要治疗的。

5、怀孕十一周了,应当什么时候去医院建卡、做检查呢?

可以到医院检查胎儿现在的情况。如果没有异常可在孕20、24、28、32、36、37、38、39、40周进行孕前B超检查。

6、怀孕十一周可以看出宝宝是男孩还是女孩了吗?

怀孕20周就可以用B超查出是男是女了。

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