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怀孕29周

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怀孕第29周关于男助产士的传说,你被恐吓了吗?话说,那些男医生、男麻醉师、男主刀、男助产士,人家看到你根本没感觉的好吗?学医第一天就把男男女女身体各个部分摸了个遍。经验那么丰富,孕妇们在他眼里都只是一个结构,一堆细胞,这样说你好受点了吗?

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怀孕29周胎宝宝变化

胎儿发育情况

发育指标

体重(克)身长(cm)双顶径(cm)腹围(cm)股骨长(cm)
约1274g 从头部到臀部长约38cm 7.50±0.65 23.71±1.50 5.61±0.44

发育重点

宝宝的大脑发育得更好了 现在宝宝的大脑和内脏器官还在继续发育中,他在努力让自己变得更聪明呢。脑的沟回越来越多了,听说沟回越多宝宝越聪明噢,你可以现在进行胎教,让宝宝听听音乐、给宝宝读点书籍,这样沟回会更多噢!

胎儿技能

宝宝会跳“脱衣舞”啦! 由于宝宝在妈妈肚子里光溜溜的没穿衣服,因此当ta随着胎教音乐跳舞的时候,可不就是脱衣舞嘛! 这时候宝宝的视觉发育相当完善了,当有光亮照进子宫内,ta会睁开眼睛去打量光线哦,顺带研究下这个神奇的光线。

胎动胎位

胎动开始变少,不用着急哦! 宝宝越来越大,快充满了整个子宫,他的活动空间越来越少,因此你会感觉到胎动比过去减少了很多。宝宝现在还在努力地练习做一呼一吸的类似呼吸运动。 宝宝现在是头位未入盆! 一般情况下,本周宝宝已经是头位啦,但是跟耻骨之间是未衔接状态,即通常我们所说的未入盆。当然,如果本周去做产检,医生判定宝宝疑似臀位,孕妈妈也不用担心,再给宝宝一周的时间,30周基本就会调整成头位啦。

怀孕29周身体变化

身体变化

拿什么拯救你,我的鼻子 到了整个孕期的最后三个月了,大概有20%的孕妈妈会发生鼻子通气不畅或鼻出血的情况。很多孕妈妈误以为自己感冒了,事实上大多数是内分泌系统分泌的多种激素刺激鼻黏膜,使鼻黏膜血管充血肿胀引起的。这不需要吃药或者咨询医生,生完宝宝,症状自然就会消失得无影无踪。

情绪变化

多跟宝宝互动,减轻焦虑感 孕晚期的时候你的身体负担会不断加重,尿频、静脉曲张、烧心等不适都会让你变得烦躁不安。你可以在饭后的时候让家人或朋友陪你散步,还可以多跟腹中的宝宝做些互动,这样可以减轻你的焦虑感。自己也要多做些积极的心理暗示哦,跟着宝宝一起迎接美好的一周吧。

怀孕29周孕妈饮食

营养补充

进入孕晚期,胎宝宝的生长发育速度加快,这个阶段,也是胎宝宝通过母体储备自身钙、铁、锌、维生素A、维生素D等微量营养素的重要时期,因此为了宝宝的健康,妈妈一定不能挑食,要均衡营养!我国居民膳食营养参考摄入量建议孕晚期期的推荐钙摄入量为1200mg/天,孕妈妈普通饮食较难达到这个推荐量,因此建议孕晚期每日额外补充600mg的元素钙,同时服用维生素AD制剂。

营养饮食

绿叶蔬菜、鱼餐桌必备食物 DHA有助于孩子眼睛、大脑、血液和神经系统的发育,整个孕期都需要这些元素,尤其是怀孕的最后三个月,是孩子大脑迅速发育的时期,因此,你的饮食要经常包括:鱼、坚果和果实、绿叶蔬菜,吃鱼最好采用蒸、炖的烹饪方法。

怀孕29周准爸爸

准爸充电

老公,我的腿终于跟大象一样啦。你的按摩功力要修炼了,重点是帮我放松膝盖、颈部和腿部,这样对缓解疲劳有好处,还能减轻水肿。另外,手腕、脚腕和肘部也要按摩放松到哦,韧带开始松弛了,这些位置都很容易痛的。主要的几个动作是揉捏、打圈、屈伸,我舒服就是你家宝宝舒服哈。

情绪安抚

老公,我的小腿开始浮肿了,难看又难受呢。记得临睡前,轻轻按摩下我的足底和下肢,最好在我的脚底下垫上一个枕头,让我舒服舒服,可以睡上一个美美的大懒觉哦。

怀孕29周重要事项

1、妊娠晚期不宜久站:长时间站立可使背部肌肉负担过重,造成腰肌疲劳而发生腰背痛,故应避免久站。可适当活动腰背部,增加脊柱的柔韧性可减轻腰痛。

2、预防衣原体病毒感染:衣原体是一种常见的性传播疾病。妊娠期间,孕妇可在新生儿通过产道时将衣原体传染给婴儿,这些新生儿中患衣原体感染的概率是20%~50%。所以需要你检查衣原体是否感染。可以去医院做一个“快速诊断试验”,及时发现,及时治愈。

3、性生活:妊娠后期,如果孕妈妈有性交行为,给胎儿带来的危害是非常大的,除可能造成早产外,还可导致孕妇感染,增加胎儿和新生儿死亡的机会。

4、妊娠搔痒症:准妈妈因为生理状况的改变,皮肤会比较敏感,容易发生,同时怀孕后胆汁容易淤积,再加上干燥的天气,会使皮肤搔痒恶化。

怀孕29周准爸妈

1、警惕早产:从现在开始你要小心提防早产的发生了。如果身体有任何异样,一定要及时看医生。比如下腹部有变硬、发胀的感觉,子宫收缩频繁、阴道出血等,这些都是早产的信号。如果流出温水样的东西,就是早期破水,此时要把腰部垫高,不要动腹部,然后立即去医院。

2、胎位不正:如果你发现胎儿头朝上,会担心胎位不正发生危险。其实这时的胎宝宝会在妈妈肚子里会变换体位,头有时朝上有时朝下,最后多数都会因为头部太重,而头朝下的。医生也会根据你的情况进行纠正胎位,所以你不要太过担心。如果情况严重,医生会建议你分娩时剖腹产,以保证你们母子的安全。

3、鼻子出血:在怀孕最后的三个月,很多孕妈都会出现鼻塞或鼻出血的情况。这是由于身体分泌的多种激素刺激鼻粘膜,并不是得了感冒哦!如果你出现鼻出血的症状,应仰卧在床上,用拇指和食指压住鼻子根部,持续5-10分钟,并用冷湿毛巾敷着鼻子就可以止血了。另外,你要多吃些青菜、红豆、瘦肉、蛋类等富含维生素C、E类的食物。

4、孕晚期运动:这段时期多做些运动会有助于顺产哦!这阶段你可以做些稍慢的体操,你可以坐在垫子上屈伸双腿;平躺下来,轻轻扭动骨盆等简单动作。这些都会有助于舒缓背部、臀部和腿部疼痛,并促进产后快速恢复体力。

5、准备待产包:怀孕最后三个月的时候,家里一定准备一个待产包了。里面放一些入院生产的物品,现金身份证、病历卡也要放进去,你的住院衣物、宝宝的奶粉奶瓶婴儿服都要准备好。在孕晚期,你的身体越来越重,待产包越早准备越好,而且也会防止宝宝提前降临的意外发生。所以现在是时候准备待产包啦!

怀孕29周产检

孕妈产检数据
羊水指数范围(cm)羊水量正常值(ml)胎盘成熟度孕酮值(HCG:iu/ml)宫高(cm)腹围(cm)体重增长(kg)
15.5-15.6 700-1000 胎盘1级 3,640 - 117,000 23.5-29.5 85- 95 7.4

产检提示

由本周开始,至孕32周之间,孕妈妈迎来了孕期的第六次产检。本次产检的关键词是血压、下肢水肿、尿蛋白。
我们体现学习一下相关知识。 下肢水肿
由于妊娠子宫急剧增大,压迫静脉血管,造成静脉回流受阻造成的。 先兆子痫 如果孕妈妈产检时查出血压偏高,且同时有蛋白尿症状,出现头痛、眼花、恶心、呕吐、上腹不适,你可能患了先兆子痫。先兆子痫对宝宝的危害主要在于造成宫内缺氧、影响大脑以及内脏器官的发育。

怀孕29周胎教

故事胎教

坚持每天20分钟变故事大王 喂故事长大的一代,从娘胎里就露出端倪了。TA希望妈妈是一个感情充沛、绘声绘色的讲故事能手。所以本周开始孕妈可以尝试声情并茂,音调也可以高低变化,不用担心会吓到宝宝。经过一段时间的胎教,TA对你已经很熟悉啦,所以也会有更高的要求。讲故事之前首先保证这个故事可以打动自己吧。要记得坚持每天读哦,每次20分钟左右,一天累积不超过一个小时最好。

性格胎教

孕妈保持性格开朗 BB也开心 即将升级为人妈,自然要有upgrade自己性格的想法!为了宝宝出生后性格能够朝着开朗阳光、积极向上的方向发展,孕妈要热爱生活、时刻充满爱,和准爸一起创建温暖和谐的家庭生活环境,这样的话,肚子里的宝宝心灵也会受到感染同化,在潜意识里就开始等待那个未知却美好的世界,这样非常有利于宝宝逐步形成热爱生活、自信的性格。所以,孕妈一定要重视对胎儿的性格胎教哦!

怀孕29周常见问题

1、怀孕29周后,医生说是横位,该怎么办啊?

怀孕29周检查为横位,可以在家进行胸膝卧位纠正,做此动作之前要先解小便,松开腰带,跪在硬板床上,胸部垫一枕头,将两手前臀上屈,头部放在床上转向一侧,大腿和床面成直角。每日早晚各一次,每次15分钟,一周后复查胎位,多数孕妇的胎位不正都可以得到纠正。

2、怀孕29周经常头晕恶心是什么原因?

一般妊娠早期(六周左右)会出现恶心、呕吐、厌食、乏力等早孕反应但第十二周左右就会消失,所以你的情况不正常。再过几个星期就快要生了,现在正是关键时间一定要去医院好好查查.

3、怀孕29周,可以有性生活吗?

怀孕的前3个月和后3个月是禁止性生活的,因为容易引起流产和早产。

4、怀孕29周时宝宝胎位不正,怎么办?

一般怀孕28周前如果胎位不正,在无脐带绕颈情况下可去医院医生会教你做胸膝卧位来纠正,但怀孕29周胎位基本已定,只有羊水过多的孕妇还有可能改变,一般睡姿是不会改变胎位的。横位必须剖腹产,因为自然产很容易做成难产而危极生命,建议到时到大医院生产较为安全。

5、怀孕29周脐带绕颈2圈怎么办?

脐带绕经问题不是很大,平时要注意多休息,注意胎动情况,如有突然增加或减少的情况要及时到医院检查。

6、我现在怀孕29周,适合做哪些运动?

散步、逛街、去公园。反正是户外活动都可以,但是不能有剧烈运动。远离澡音区,电脑少玩,来历不明的肉食不可吃。

7、怀孕29周刷牙出血怎么办?

刷牙出血是孕期正常的现象,如果你刷牙后有牙龈出血现象,可以在温水中溶入一些海盐来漱口。饮食摄入均衡,不要喝碳酸饮料或含糖饮料。减少或干脆不吃甜的零食。柑橘类水果也有腐蚀性,所以在吃完橙子或喝完柚子汁、橙汁后也要刷牙。

8、怀孕29周,晚上胎动频繁是怎么回事?

其实晚上比白天胎动多很正常,因为晚上安静,你也不太动,所以感觉明显,白天比较嘈杂,你自己动的也多,这容易让宝宝睡觉,自然你感觉到的胎动就少了。注意坚持产检就好了。

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