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怀孕26周

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怀孕第26周这一周开始可以认真准备宝宝的待产包了。什么?已经零零散散买了一堆?好吧,败家的妹纸总是按捺不住。那么你可以下载一份待产包清单,check一下宝宝的车床、玩具、衣服、奶瓶有没有准备到位。重量轻、体积小的可以去实体店买,不过妹纸们要记住小逛怡情大逛伤身呐。

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怀孕26周胎宝宝变化

胎儿发育情况

发育指标

体重(克)身长(cm)双顶径(cm)腹围(cm)股骨长(cm)
约674g 从头部到臀部长约31.7cm 6.68±0.61 21.62±2.30 4.87±0.41

发育重点

让老公把耳朵贴在肚子上跟宝宝说话,也听听他的心跳吧,利于耳朵发育噢 宝宝的双眼和听力系统也已经完全形成了,现在他对外界的声音越来越敏感,还越来越好奇。现在可以让老公多把耳朵贴在你的腹部上,听听宝宝的心跳声,跟他说说话,满足一下他的好奇心理吧,还能帮助他的耳朵发育噢。

胎儿技能

宝宝“怕羞”了,会躲避光照 妈妈们如果去三维彩超啥的,可能会发现宝宝开始不配合了哦。ta会用自己的小手挡住光线,然后把脸蛋移向其他的地方。 宝宝的听力系统越来越敏感,ta会随着外界的音乐声在肚子里跳起舞来哦。胎儿的肺部尚未发育完全,他继续在羊水中小口地呼吸。

胎动胎位

噪音会招宝宝嫌弃 他踢腿、或者用小手捅你的子宫,那是他在对外面的声音和触摸作出回应呢!胎儿现在能听到外界一些大的噪音,比如吸尘器的声音,很大的音响声,邻家装修时的电钻声,这些都会使胎儿躁动不安,要尽量避免。

怀孕26周身体变化

身体变化

妊娠纹其实很可爱 现在宝宝的小房子大概已经到了肚脐上6厘米的位置,从耻骨联合的上缘量起大约26厘米左右。从怀孕开始到现在,你可能已经重了20斤,如果大于这个数字,你就得多运动一下。 每天下班回来,就脱掉衣服叫老公帮你检查一遍肚皮、乳房和大腿,看看那种叫妊娠纹的东西有没有出现吧。如果有天你感觉肚皮很痒,伸手挠了挠,这种东西就出现了,呜呜,这可怎么办?赶紧用橄榄油或者防妊娠纹乳液擦拭按摩吧,能止痒并且缓解它攻城掠地的速度哦。

情绪变化

可怕的妊娠纹可能来找你了,别烦躁了,生完宝宝后它们会减少的 这时候除了忍受各种疼痛之外,你可能还会碰上可恶的妊娠纹!妊娠纹,别动我的肚皮!之前做的各种防御措施都没用,还是长纹了有木有!真是心情烦躁又无奈!可是既然长了,你就接受现实吧,这是皮肤伸展的标记,没什么好伤感的。更不要不开心,等宝宝出生了,这些纹也会跟着减少的!

怀孕26周孕妈饮食

营养饮食

多吃健脑食品 生个聪明宝宝指日可待 孕妈继续保持以往的良好饮食方式和饮食习惯。另外,在本周要注意不宜多吃动物脂肪;日常饮食以清淡为佳,水肿明显者要控制盐的摄取量,限制在每日2-4克;多吃健脑食品:胎儿大脑的发育进入了一个高峰期,多吃些健脑的食品如核桃、芝麻、花生等,宝宝将来更聪明哦。

营养补充

孕中期要注意均衡营养摄入,继续注意补铁、钙(详见13周、14周内容)以维持胎宝宝的成长。补钙的同时,也不要忘记维生素D哦,没有维生素D钙的吸收不足10%,孕妈妈要每日出门晒太阳,可通过裸露的皮肤自身合成一些维生素D,但是在秋冬季节,或者空气污染重的时候,户外活动少,日照时间短,可以额外补充维生素AD滴剂,维生素D不仅能促进钙的吸收,同时对于胎宝宝的智力发育、骨骼发育、牙胚形成以及宫内生长都有重要的作用,同时维生素A对于胎儿的肺部发育与成熟也至关重要。

怀孕26周准爸爸

准爸充电

老公,这一周开始我要用心准备待产包啦。我刷了几百个网页之后问你这件衣服好不好看,那个奶嘴好不好用的时候,绝对不能一边玩游戏一边敷衍我说:老婆你看着好就买,不差钱!准备宝宝的小东小西要我们一起才会更完美。上次你跟我建议的那个小肚兜就不错嘛。

情绪安抚

老公,宝宝已经26周了呢,你要天天帮宝宝计数胎动哦。每日计数胎动三次,每次数1小时,时间分别在上午7-8点钟,中午12-1点钟,晚上9-10点钟。三次胎动次数相加乘4,就是12小时的胎动次数。老公,你得记住哦,正常胎动次数每小时3-5次,12小时不能少于10次。胎动过频或过少,就说明宝宝在里面不够氧气呢,胎动消失了,就是说宝宝在里面向我们求救呢。

怀孕26周重要事项

1、做做小手工

自己快乐,就是呵护宝宝,准妈妈情绪不佳,长期过度紧张、恐惧、痛苦、忧虑会对胎儿产生不良影响,出生的宝宝好动、情绪不稳定、易哭闹,所以孕妈妈想办法让自己每天都快乐吧!您可以做一做十字绣、制作小衣服、软陶等。

2、补充维生素C

青辣椒是孕妇补充维生素C的理想食品,维生素C是人体不可缺少的重要维生素,它参与人体内氧化还原过程,分布于全身各组织,它能够增强对感染的抵抗力,促进骨骼正常发育及伤口愈合,特别能刺激造血机能,对红细胞的成熟起一定的作用。

3、听音乐调节心情

由于体重的增加,孕妇会感觉身体的笨重、劳累。为此,这时期播放的音乐,音色上要柔和一些、欢快一些,这样对孕妇是一种安慰,可以增强孕妇战胜困难的信心,由衷地产生一种即将做母亲的幸福感和胜利感,并把这种愉快的感觉传给胎儿。

孕妇听音乐,实际上胎儿也在“欣赏”。因为胎儿的身心正处于迅速发育生长时期,多听音乐对胎儿右脑的艺术细胞发育是有利的。让婴幼儿较早地接受音乐教育,较早地开发和利用右脑,对孩子的成长是很有好处的。出生后继续在音乐气氛中学习和生活,会对孩子的智力和接受程度带来更大益处。

4、考虑请月嫂

现在是考虑宝宝出生后,由谁来照顾他的问题了。如果家中的老人没有精力照顾你和宝宝的话,要早点拜访家政中心,咨询有关月嫂和保姆的问题了。更好的办法是请你周围刚生过孩子的朋友推荐熟悉的家政工作人员。

5、多吃健脑食品

胎儿大脑的发育已经进入了一个高峰期,这个时候大脑细胞迅速增殖分化,体积增大,孕妇在此时可以多吃些健脑的食品如核桃、芝麻、花生等。

怀孕26周准爸妈

1、腰酸背痛:怀孕中期,骨盆稳定的关节开始松动,为分娩做准备,再加上子宫变大,身体重心前移,会压迫脊柱,所以会腰背痛。在平时你要注意保暖,不要让背部着凉。走路时把背挺直,双眼平视前方。平时对背部进行一些按摩,也可以很好的缓解腰酸背痛。

2、手指肿胀、麻木:在这个阶段你的手也会找你的麻烦,除了肿胀以外,如果你觉得手刺痛和麻木,甚至都拿不起东西,这都是由于腕管综合征引起的,不要担心,这在孕妇中很普遍。你可以将手臂抬高,使血液流回心脏,平时对手部多加按摩,在分娩过后,这种症状自然会消失。

3、科学洗澡:现在的你身子特别沉重,洗澡多少有些不方便。但提醒一下,在这个时候还不要选择坐浴。因为洗浴后的脏水很有可能进入阴道,造成感染。为了防止滑倒,你可以选择坐在有靠背的椅子上淋浴。因为孕期新陈代谢旺盛,所以建议每天至少洗一次澡。

4、胎心监测:现在的胎宝宝越来越调皮,开始踢你的肚子。通过简单的胎心检测仪,你就可以清晰的听到胎宝宝的心跳、蹬腿的声音了。胎心率每分钟120-160次为正常,定时检测胎心,不仅可以检测出胎宝宝是否有异常情况,还可以近距离感受胎宝宝的动态,这是最幸福的时刻了。

5、高危妊娠:如果你妊娠5次或5次以上,或者怀了双胞胎或多胞胎,年龄小于17岁或大于35岁的初产妇,有家族遗传病史等,那你就属于高危妊娠产妇了。不过也不要紧张,你要做的不过是比其他产妇更细心观察胎儿和自己的身体状况。每天注意数胎动和听胎心,随时监测胎宝宝的情况,多去医院进行检查,保持乐观积极的心态面对胎宝宝,就会一切顺利的!

怀孕26周产检

孕妈产检数据
羊水指数范围(cm)羊水量正常值(ml)胎盘成熟度孕酮值(HCG:iu/ml)宫高(cm)腹围(cm)体重增长(kg)
15.5-15.6 200-500 胎盘0级 3,640 - 117,000 21.5-26.5 82- 94 6.4

产检提示

每天按一次,肚皮不长纹 有大概一半的孕妈妈都会长妊娠纹,这跟你皮肤的质地、保养的方法有很大关系。增强皮肤弹性是预防妊娠纹最好的方法,每天不管多累,都记得要用乳液涂抹并按摩身体哦,重点是乳房、肚皮和大腿,这是妊娠纹最眷顾的几个地方。

怀孕26周胎教

听觉胎教

胎教时间要算准 宝宝的听觉器官在本周发育成熟,基本上跟出生时候一模一样。但是那些音乐发烧友和话痨老妈们,千万不要逮着孩子总是说哦!TA的神经系统还不完善,太过频繁的胎教会损伤宝宝的脑神经。每天保证两三次,选在宝宝胎动最活跃的时候效果最好,因为胎动厉害可能意味着宝宝精神头最好。

音乐胎教

欣赏充满意境的音乐 孕妈此时可以选择一些充满意境,可以让人抒发美好情怀的音乐来听。音乐的主题可以是鲜明的,音色可以是清脆的,这样的音乐胎教有助于宝宝的心智成长哦!

美育胎教

选择积极向上的作品
美育胎教在此时进行是最好的。孕妈可根据自己不同的喜好,选择不同的作品,如带有积极向上感情的画作,或者朝气蓬勃的诗作等,甚至欣赏一些著名的根雕作品也是极好的!孕妈在进行美育胎教的时候,选择的作品必须都是带有积极向上精神,充满恬静、典雅、朝气的哦!

怀孕26周常见问题

1、怀孕26周的状况?

孕妇在怀孕26周的时候可能会觉得心神不安,睡眠不好,经常做一些记忆清晰的恶梦,这是在怀孕阶段对即将承担的母亲的重任感到忧虑不安的反应。这是正常的,不必过于担心和自制,要调节好心情。

2、怀孕26周,胎儿偏小,怎么办?

胎儿的发育状况和你母体供给的营养状况有关系,如果胎儿胎心正常,建议你加强营养进食,以促进胎儿生长。

3、怀孕26周,胎动是怎样的?

胎儿在母体内一次全身运动,包括四肢以及躯干的运动,有时他们是一起动有时他们是分别连续的动,不能说他的胳膊动一下你就记一次,要等到他全身运动完以后才算是一次完整的胎动。

4、怀孕26周+ 最近感觉胎动在胃部,是不是胎位不正?

怀孕中期随着子宫的增大,感觉胎位上升是正常的。而且慢慢你会感觉到身体各个器官都被顶的移位了,等再到临盆的时候,胎位又会下降。

5、怀孕26周 脐带绕脖2圈 怎么办呢?

脐带绕劲是现在很多宝宝在肚子普遍存在的现象,不要过于紧张的。宝宝在肚子里是活动的,有的时候他自己动着动着,就把脐带解开了。强调的事宜就是要定期的检查和观察,注意胎心和胎动的监测就可以了,只要自己觉得胎动正常,无出现异常现象就没有问题的。

6、怀孕26周觉得整个肚子往下坠是怎么回事?

这个时候的胎儿长的很快,如果胎动正常的话,那应该就是宝宝在长大的原因,而且随着宝宝的日渐长大,孕妇的身体各处也发生的变化。

7、怀孕26周左右,肚子有时候发紧,是怎么回事?

和其他肌肉一样,子宫也会经常收缩。即使你没有怀孕,它也会收缩。只不过,平常你不会感到这种收缩。怀孕4个月后,当子宫膨胀时,有些妇女会感到这种收缩。感觉肚子发紧,略微不适,而不是疼痛。它同生孩子时的宫缩完全不是一回事。临产的宫缩是从子宫上端开始,到子宫中部加剧,然后是向子宫颈下推出婴儿(在这个过程中,子宫会向腰部压)。临产宫缩很疼,而且相隔时间很短,你不会感觉不到真正的“宫缩”的。

8、我怀孕26周犯阴道炎了怎么办啊

不要惊慌,首先你没说是什么阴道炎,但莓菌的可能性较大,在医生指导下用药是没有问题的。

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